在观看体育比赛时，我们很少知道幕后的故事。在各种比赛形式中，投手劳伦·贝尔在英格兰夏季的九场国际比赛中拿下了令人印象深刻的 18 个小门。在较为平淡的 The Hundred 赛季，她在八场比赛中拿下了九个小门。在这一切过程中，这位 23 岁的球员一直在与运动员尽力保护的东西斗争：贝尔一直在艰难地重塑她的投球动作。“作为投球手，最糟糕的情况就是在比赛中过度思考你的技术，”
她在与 BBC 的 Tailenders 播客的一次有趣对话中说道。“那不是一个好地方。“你会在意你怎么投球和表现，但在其中一些比赛中，我的注意力都在技术上。“因为我在改变我的技术，我不得不想很多因为那不是自然的。”贝尔第一次在 2021 年 The Hundred 的创始赛季中崭露头角。她是一名高个子投手，拥有不错的速度，并且有一种将内旋球投向右手打击手的非凡能力。次年夏天，她首次亮相国际赛场。
但是，在女子比赛的顶端连续两个令人印象深刻的赛季后，并且在英格兰队打平但未赢得灰烬杯之后，贝尔决定她想要更多。“我和梅斯（英格兰女子快速投球教练马特·梅森）和莱维（主教练乔恩·刘易斯）坐下来讨论‘我将如何推进我的比赛？’”贝尔说。结果发现，正是使贝尔变得出色的东西实际上在阻碍她前进。她的动作使她能够投出内旋球，但她在投球过程中向左倾斜的方式几乎使她无法将球向另一侧旋转。“我经常腰痛，”贝尔说。
“其次，投内旋球是我唯一的选择，因为我倾斜得太厉害了。“我们说，为了变得更好，我希望有更多的速度和弹跳，并且随着时间的推移，这将允许我将球向两个方向旋转。”一项改变的决定被做出了，但一开始有疑虑。“有几个月的时间，我会做几节训练，然后想‘不，我不想改变它’，”贝尔说。“直到我三月份从新西兰回来，才真正投入进去。”有无数个小时与梅森进行的无摄像机练习。刘易斯自己也是前投球教练，监督了这些变化。
“我们做了很多技术上的东西，”贝尔说。“我所做的是尝试通过双脚着地来更加直立，拖着我的后脚，使它不在空中并且我不会倾斜。”贝尔不是第一个重塑自己动作的投手。英格兰男子最成功的测试投手詹姆斯·安德森就做过这种事。米切尔·约翰逊也做了类似的事情，作为他从巴米大军玩笑对象转变为灰烬毁灭者的一部分。然而，贝尔不得不在整个英格兰夏季中进行这种改变。她取得了一些成功，但也有偶尔的困难时刻。
在贝尔这个夏季的四场一日国际比赛中，她投了 17 个边球。“这不是一个可以在一夜之间解决的问题，我在过去六个月里学到的，”她说。“每次我有一个好的训练课，我希望我已经掌握了它，然后我进行一场比赛或另一个训练课，发现’还不算完全掌握’。“我的技能现在不同了，我放置手腕的位置。“以前我只是投球，球就会[旋转]进去。“现在就像我是一个真正的快速投手。我必须用手腕选择我将要旋转的方向。”
贝尔现在在阿拉伯联合酋长国，英格兰将在周六对阵孟加拉国，开始他们的 T20 世界杯征程。经过另一轮训练后，她相信自己的新技术已经到达了一个好地方。“我已经到了一个我对技术上的东西真的很满意的地方，我意识到仅仅因为我有了[外旋球]并不意味着它是我能够投出的最佳球，”她说。“自从我学会了它，我一直想再投一次并向所有人展示我能做到。我忘记了投球的全部意义是读懂条件和球员。
“我最终忘记了所有这些，想着今天我要投我的外旋球，因为我在训练中刚刚把它投得很好。”