如果你是社交媒体上的家长，你很可能已经被关于温柔育儿的内容轰炸了。这已经成为许多在线育儿影响者采用的流行语。家长和青少年教练Chioma Fanawopo说：“近年来，温和的育儿方式越来越受欢迎，因为它与儿童发展和情绪健康的现代研究相一致。”。“在一个心理健康意识日益增强的世界里，许多家长都被其原则所吸引，这些原则旨在培养情感安全和有弹性的孩子。”但如果温柔的育儿对你来说很难，你并不孤单。
2024年发表的一项研究发现，超过三分之一的被认为是温和父母的护理人员报告称，由于达到育儿标准的压力，他们感到育儿不确定和倦怠。这些温和的父母经常反思自己的幸福，并公开质疑自己的育儿方式是否正确。专家表示，尽管这种趋势很普遍，但对于一些照顾者来说，温和的育儿方式几乎是遥不可及的。这有很多原因。让我们把它分解一下。为什么温和的育儿方式一直在流行？
在新冠肺炎大流行期间，温和的育儿方式越来越流行，当时隔离和压力非常严重，父母在艰难时刻寻求育儿建议。他们发现了一种替代的育儿方式，这种方式避开了传统上更严厉的育儿风格，转向了更温和的育儿风格。专门与注意力缺陷/多动障碍（ADHD）患者合作的育儿教练劳伦·奥卡罗尔指出，这也是基于证据的。她解释说：“研究一致表明，育儿方式对儿童的心理健康和发展有着深远而终身的影响。”。
“温和的育儿方式强调情感安全和与照顾者的深厚联系，这对培养韧性和幸福感至关重要。它还强调了共同调节和建立安全依恋的重要性，这与我们对大脑发育的了解相一致。”在她的工作中，O’Carroll看到许多千禧一代和Z世代的父母倾向于这种方法。通常，他们有意识地远离专制的育儿方式，要么是因为他们成年后发誓要做与自己父母不同的事情，要么是由于他们已经开始在治疗中解开过去的创伤。奥卡罗尔说：
“这一趋势也反映了更广泛的社会转变。”。“随着协作取代了工作场所和其他生活领域的等级制度，家庭动态自然也会效仿，从僵化、自上而下的关系转变为建立在相互尊重和理解基础上的关系。”Fanawopo补充说，这种现代育儿方法强调同理心、尊重和理解。她解释说：“这是为了与孩子建立牢固、尊重的关系，以耐心和坚定的态度引导他们，而不是恐惧或惩罚。”。
“这种育儿方式鼓励孩子们在保持界限的同时表达自己，促进情商和相互尊重。”Sarah Ockwell-Smith是《如何做一个平静的父母》和《温柔育儿书》的作者，她经常被引用为普及“温柔育儿”一词，她也在自己的网站上分享说，一个温柔育儿的孩子会成长为一个快乐、情绪健康的成年人。重要的是，她承认，无论你使用哪种育儿方式，育儿都是艰难的——温和的育儿也没有什么不同。
为什么温和的育儿可能很难
对于像法纳沃波这样的父母来说，温柔的育儿方式可能会让人感到违反直觉，并在文化上具有挑战性。法纳沃普是一位英国裔尼日利亚母亲，正在抚养十几岁的男孩。她说：“在许多非洲文化中，孩子们传统上被期望‘被看到，而不是被听到’。”。“服从和顺从往往比自我表达更重要。当孩子们突破界限或显得挑衅时，父母会感到沮丧并质疑他们的方法。”温和育儿的挑战不仅限于文化期望。
Fanawopo说，育儿受到许多因素的影响，包括：孩子的个性。有些孩子天生意志坚强或高度敏感，这两者都会考验父母的耐心。父母的性格。父母自己的气质、触发因素和压力水平在他们对孩子的反应中起着重要作用。环境压力。工作压力、经济困难或缺乏支持都会使平静地为人父母变得更加困难。O’Carroll强调了其他几个因素，这些因素可能会使温和的育儿方式难以付诸实践。一些主要障碍包括：在最热的时刻为人父母。
当你的孩子拒绝倾听、发脾气或挑战极限时，保持冷静和克制几乎是不可能的——尤其是如果你已经不堪重负、疲惫不堪或被自己触发了。父母的神经多样性。患有多动症、焦虑症或情绪高度敏感的父母可能会发现很难模仿温和育儿所要求的自我调节。冲动和情绪反应会使冷静的反应变得具有挑战性。奥卡罗尔说：“对于像我这样患有多动症的父母来说，在养育神经分化的孩子时，这一挑战会更加复杂，因为他们通常需要更多的共同调节。”。
“这正是我作为ADHD育儿教练所做的事情的原因——因为虽然我知道温柔地照顾患有ADHD的父母有多难，但我也知道这是可能的。”父母自己的教养。在专制或疏忽的家庭中长大的父母可能很难摆脱对纪律和尊重的根深蒂固的信念。如果没有一个温柔的个人模板，创造新的模式就像逆流而上。此外，Fanawopo指出，温柔育儿的一个关键方面是知道当你错了时如何道歉，并让你的孩子发声。她补充道：
“对我们许多人来说，这是一个未知的领域——向孩子道歉不是我们自己父母的榜样。”。“但教孩子们如何处理冲突并承认自己的错误，始于我们。”最终，无论你采取何种育儿方式，都需要付出努力。法纳沃波说：“最终，我们的目标是培养自信、尊重他人、情绪聪明的孩子。”。“这需要我们作为父母的耐心、适应性和自我意识。这是一条充满挑战的道路，尤其是在脱离文化规范时，但回报是值得的。”